تعد ضربة الشمس هي حالة من نوع درجات الحرارة المرتفعة بشكل غير طبيعي في جسم الإنسان، حيث تصل إلى حوالي 40 درجة مئوية، وربما أعلى من ذلك. يترافق مع العديد من الأعراض الجسدية والعصبية وغيرها من الأعراض الواضحة.
تعتبر ضربة الحرارة حالة طارئة عرضية، مما يعني أنها تتطلب إسعافات أولية فورية لتقليل حدوث المضاعفات وتلف الدماغ أو تلف أعضاء الجسم وتؤدي إلى الوفاة (على غرار حدوث ضربة الشمس أو الإنهاك الحراري)، لأنها أقل ضررا من ضربة الشمس.
أعراض ضربة الشمس
يمكن أن تؤثر ضربة الشمس على أعراض معينة يشعر بها المصاب بضربة الشمس، وهي:
- الدوخة وعدم الاتزان
يعتبر من اعراض ضربة الشمس و قد يسقط المريض على الأرض بسبب دوار شديد.
- تغيرات عقلية معينة
وهي من اعراض ضربة الشمس وقد تؤدي إلى الغيبوبة، مثل الارتباك الجسدي والتوهم والكلام المشوش
- الغثيان والقيء
يعد من اعراض ضربة الشمس و هو يسبب التعب والارهاق وعدم القدرة على الحركة.
- ارتفاع شديد في درجة حرارة الجسم
هذه هي السمة الرئيسية للاصابة بضربة الشمسو ايضا من اعراض ضربة الشمس ألم شديد في أجزاء مختلفة من الرأس والجسم.
- صعوبة التنفس
تعد صعوبة التنفس من اعراض ضربة شمس وهي تؤدي الي تسارع ضربات القلب نتيجة زيادة الضغط.
- جفاف الجسم
يشعر الشخص المصاب بالعطش الشديد والرغبة في شرب المزيد من الماء وترطيب الجسم بشكل كامل.
- تلون الجلد:
احمرار بسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم، وعدم وجود عرق.
كيفية علاج ضربة الشمس بالاعشاب
يعتمدعلاج ضربة الشمس على فهم المريض وحمايته للوظائف الصحية الهامة والضرورية، ولن يضره بسبب التعرض المباشر إلى أشعة شمس حارقة، ويمكن أن يزود المريض ببعض العلاجات التكميلية.
يمد العصير الجسم بالمواد والمعادن والفيتامينات وهناك العديد من طرق العلاج و خاصة في الحالة التي تحتاج إلى الاعشاب للوقاية .
- البصل
البصل مفيد للغاية ويستخدم في الوقاية من ضربة الشمس والتي تحدث لاسباب عديدة وله العديد من الفوائد الطبية والعلاجية والغذائية في علاج ضربة الشمس.
ويمكن استخدام البصل في حالات ضربة الشمس، حيث يتم تناول البصل في بصلتين متوسطتي الحجم، يتم تناولهما يوميًا بعد الوجبات.
- اليانسون
ينتمي اليانسون إلى عائلة نباتية واحدة، وتأثير الشمر متماثل تقريبًا، حيث يحتوي أحدهما على زيت طيار يمكن أن يمنع ضربة الشمس.
خذ ملعقة كبيرة من مسحوق الفاكهة، وضعها في كوب من الماء المغلي، واخلطها جيدًا، ثم غطي الغطاء لمدة عشر دقائق، ثم اشرب اثنين في اليوم التالي.
- العنب
أصبح عصير العنب الطازج من أشهر العصائر الطبيعية خلال الفترة الشعبية بسبب فوائده الغذائية ومحتواه العالي من السكر.
وهو يستخدم في العلاج من ضربة الشمس ومع ذلك، بالنسبة لمرضى السكر، يجب أن تكون أكثر حذرا، لأن العنب يحتوي على نسبة عالية من السكر، لذلك لا ينبغي استخدام العنب على الإطلاق.
- الليمون لعلاج ضربة الشمس
يعد عصير الليمون الحامض من أكثر العصائر انتشارًا نظرًا لاحتوائه على فيتامين سي، وله استخدامات عديدة وغني بفيتامين ج والعديد من المواد الطاردة للسموم والمعادن وهي التي تستخدم في العلاج من ضربه الشمس.
حيث يتم أخذ الليمون وعصره لملء كوب من الماء البارد ويخلط جيداً، يشرب بمعدل 3 إلى 6 أكواب في اليوم وحتى الشفاء بإذن الله، والليمون لا يخفض درجة الحرارة بل ينعش الجسم ويهدئ ويرخي الأعصاب ويقوي جهاز المناعة.
علاج ضربة الشمس في البيت
يتم إجراء علاج ضربة الشمس على مرحلتين، حيث يجب إن يتلقى الأشخاص الإسعافات الأولية فور الإصابة بضربة الشمس.
ثم بعد أن يستيقظ المريض من الغيبوبة، تبدأ المرحلة الثانية من العلاج، ويتم خلالها استخدام الأدوية البديلة
- مرحلة الإسعافات الأولية
- يبقي المصاب بعيدًا عن الشمس تمامًا.
- إذا كانت الملابس الخفيفة الأخرى ثقيلة، سنبذل قصارى جهدنا لتهدئته وتغيير ملابسه.
- تقوم برش جسم المريض بماء أقل من درجة حرارة الجسم لتحفيز الجلد على التعرق.
- نضع مكعبات ثلج تحت الإبط وعلى رقبة المصاب، وتوجد بعض الأوعية الدموية على سطح الجلد.
- قدم المشروب البارد إلى لمصاب وساعده فيشربه.
- مرحله استخدام الأدوية البديلة
- يقوم الأشخاص الذين يعانون من ضربة الشمس بالاستحمام بالماء البارد ثم يرشون الماء البارد على مؤخرة رؤوسهم، وعادةً ما يتجنبون الماء الساخن تمامًا.
- ينام المصاب على ظهره ويتم استخدام كمادات الماء البارد حيث يعد ذلك علاج امثل عند الاصابة بضربة شمس.
- امضغ أوراق الكرنب على رأس المريض في مكان الصداع.
- يشرب المصاب كوباً من النعناع المغلي، ويضيف أربع حبات من الحرمل، ويكررها مرتين في اليوم بعد ضربة الشمس لمدة ثلاثة أيام.
- يشرب المريض ملعقة من الخل الخفيف ويضع ثلاث قطرات من عصير الليمون في الأذنين، يمتص عصير الليمون الحرارة ويسبب الصداع.
- كبديل لعصير الليمون، يمكنك وضع قطرتين من محلول ملحي في أذنيك.
- اشرب كميات كبيرة من السوائل الباردة لتعويض السوائل التي فقدها الجسم عند تعرضه للحرارة الشديدة.
- حبة البركة الأسود مع العسل، لأن هذا المشروب يساعد على تنظيم وتهدئة ضربات القلب السريعة وكذلك إرخاء الجسم.
طرق علاج ضربة الشمس للأطفال
يمكن اتخاذ العديد من الخطوات لحماية الأطفال من الإصابات الخطيرة المرتبطة بالحرارة، بما في ذلك الخطوات التالية
- في درجات الحرارة العالية و هي التي تمثل خطورة عالية، يرجى الحرص على وضع طفلك في مكان بارد ومكيف.
- شجع طفلك على شرب الماء بانتظام وتقديمه له علي الفور.
- اعطِ الأطفال دون سن ستة أشهر زجاجة من الحليب، سواء أكان ذلك لبن الأم أو الحليب الاصطناعي، ولا تعطيه الماء.
- ارتدِ ملابس فاتحة اللون ذات ألوان فاتحة تقتصر على طبقة واحدة، مصنوعة من مادة تسمح للعرق بالتبخر حتي لا يصاب اي شخص بالكثير من الاعراض.
- عندما يشعر الأطفال بالتعب، امنحهم وقتًا إضافيًا للراحة. أعط طفلك الماء البارد عند التعرض المباشر إلى الشمس تجنباً إلى اى مضاعفات مرضية خطيرة
- تجنب وضع طفلك في سيارة مغلقة، لأن درجة الحرارة داخل السيارة قد تكون أعلى بكثير من درجة الحرارة الخارجية وقد تصبح المشاكل التر يمر بها طفلك اكثر فيجب أن نضع الطفل في مكان بارد لكي يساعد علي خفض درجه الحرارة.
و في نهاية المقال نكون قد تحدثنا عن كيفية علاج ضربات الشمس و طرق الوقاية منها خصوصا في فصل الصيف بسبب ارتفاع درجة حرارة الشمس و حرارة الجو.
كما أن التعرض لأشعة الشمس تسبب العديد من المشاكل كما يصاب فيه اكثر من شخص ، و اوضحنا بعض طرق علاج الاصابة بضربة الشمس وكيفية تبريد جسم المصاب ومنعه للإصابة بها
مدة ضربة الشمس
تستمر ضربة الشمس من 24 ساعة إلى 48 ساعة وفي هذه الفترة يعاني الشخص المصاب من بعض الأعراض مثل
- ارتفاع درجة حرارة الجسم
- الشعور بالغثيان والقيء
- صداع شديد
- ألم في العضلات
- عدم القدرة على التعرق وهذا هو السبب الرئيسي لارتفاع درجة حرارة الجسم فيصاب الجسم بالجفاف ويصبح الجلد رطبا
- تسارع شديد في ضربات القلب وإن كان ضغط الدم طبيعي إلا أن معدل ضربات القلب يرتفع حتى يصل إلى 130 نبضة في الدقيقة
- سرعة التنفس
- التعرض لنوبات صرع يدخل فيها الشخص في غيبوبة
- الشعور بألم عضلي شديد مع تقلصات عضلية في البداية
علاج ضربة الشمس بالماء والملح
- خليط الحليب والملح يتكون من ملعقتين كبيرتين من اللبن كوب ماء رشة ملح رشة كمون اخلطي المكونات معا وتناولي الخليط مرتين يوميا خلال فترة الصيف
- الماء البارد من أهم علاجات ضربة الشمس لذلك يجب الاستحمام بالماء البارد
- استخدام الفاصوليا المجففة في علاج ضربات الشمس بغلي الفاصوليا المجففة مع 3 أكواب من الماء ثم شربها المنقوعة بعد أن تبرد
- عصير البصل وذلك بخلط عصير البصل مع العسل ويوضع المزيج خلف الأذنين وتحت القدمين
علاج ضربة الشمس بالخل
الخل هو أحد المواد التي تحتوي على عناصر تقلل درجة حرارة الجسم ومن المعروف أن الإصابة بضربة الشمس ناتجة عن تعرض الإنسان لدرجة حرارة عالية سواء من الشمس أو من أي مصدر للحرارة، ويقوم الجسم بتخزين الحرارة المرتفعة بداخله مما يسبب بعض المشاكل الصحية للشخص المصاب لهذا السبب، ينصح في حال تعرض الشخص لضربة شمس عمل كمادات من الخل على جسم المصاب وذلك بوضع منشفة في طبق مليء بالخل وغمرها في الخل ووضع هذه المنشفة على جسم المصاب أماكن امتصاص الحرارة في الجسم مثل الجبهة وأسفل الإبط يمكن للشخص المصاب.
أيضا تناول كوب به ملعقة من الخل وبضع قطرات من عصير الليمون لأن هذا المشروب يعمل على التخلص من الحرارة الزائدة المخزنة في الجسم، اشرب هذا الكوب من الخل المذاب في الماء مرتين على الأقل يوميا في فترة ضربة الشمس للحصول على انتعاش سريع.
علاج ضربة الشمس بالحناء
تعتبر ضربة الشمس أكثر شيوعا في فصل الصيف نتيجة التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة نسبيا، وقد تكون مصحوبة في الغالب بحالات إغماء وفقدان للوعي نتيجة الإجهاد وفقدان السوائل.
ما يحدث أثناء التعرض لضربة الشمس هو عملية انهيار تنظيم درجة حرارة الجسم نتيجة فقدان السوائل، من خلال التعرق والتبخر كنتيجة طبيعية لمحاولة الجسم خفض درجة حرارة الجسم المرتفعة.
يعتبر الأطباء أن ضربة الشمس الحقيقية هي حالة طبية طارئة لأن ارتفاع درجة حرارة الجسم قد يسبب اضطرابا في الدماغ، ونادرا ما يدرك المصابون بضربة الشمس أن أجسادهم قد توقفت عن التعرق لكنهم يكتشفون فجأة ارتفاعا سريعا في درجة حرارة أجسامهم قد تكون درجة الحرارة 44 درجة مئوية، حيث يكون الجسم ساخنا وجافا مع تسارع ضربات القلب والخفقان وبعد ذلك يصبح التنفس غير منتظم ويضعف النبض ويبدأ الغيبوبة ويحتاج المصاب بضربة الشمس إلى الإسعاف والعلاج الفوري، ومن إذا لم يعالج فقد يموت على الفور ويجب استدعاء الطبيب فورا في حالة الإصابة بضربة شمس.
أهم ما يجب فعله هو خفض درجة الحرارة في أسرع وقت ممكن يوضع المريض عادة في حوض مملوء بالماء الفاتر وتوضع أكياس الماء البارد أو أكياس الثلج على الرأس والرقبة يجب تعريض المريض للتهوية أو وضعه تحت مروحة كهربائية وعندما تنخفض درجة حرارة المصاب إلى 39 درجة مئوية يوقف الطبيب عملية التبريد وجدنا أن معظم الأشخاص الذين أصيبوا بضربة شمس سرعان ما يشعرون بالتعب عندما يتعرضون للحرارة مرة أخرى أكثر الناس عرضة لضربة الشمس هم من هم فوق سن الأربعين ضعفاء ومرضى.
علاج ضربة الشمس بالليمون
يعتبرعصير الليمون من أشهر العصائرلاحتوائه على فيتامين سي غني بفيتامين ج والعديد من المواد الطاردة للسموم والمعادن يستخدم الليمون لعلاج حالات ضربة الشمس حيث يتم أخذ الليمون وعصره في كوب من الماء البارد وخلطه جيدا ثم شربه بمعدل 3 إلى 6 أكواب في اليوم لحين الشفاء بإذن الله والليمون لا يخفض درجة الحرارة بل ينعش ويهدئ الجسم ويريح الأعصاب ويقوي جهاز المناعة
هناك احتياطات بسيطة لحماية الجسم من ضربة الشمس والحرارة الشديدة مثل/
- تجنب التعرض الطويل للشمس ويفضل ارتداء غطاء للرأس أو استخدام مظلة بيضاء تعكس أشعة الشمس
- في حالة التعرض للظروف الحارة والعمل تحت أشعة الشمس يجب الانتباه إلى ضرورة شرب كميات كبيرة من الماء لتعويض فقدان السوائل نتيجة العرق كما يفضل شرب الكثير من العصائر وخاصة عصير الليمون
- تناول الأطعمة الخفيفة والمفيدة والامتناع تماما عن المشروبات الكحوليةعند الشعور بالتعب والإجهاد الحراري يجب أن يأخذ الجسم حاجته للراحة في مكان مظلل في جميع الأحوال تبريد الجسم بالماء البارد ليس بشكل مباشر بل تدريجيا
مواضيع ذات صله