علاج الحموضة وحرقان المعدة
سوف نتحدث في المقال اليوم عن الحموضة المعوية والارتجاع وهى الحالي التي تعتبر شائعة جدًا، و يعاني الكثير من الحموضة خاصة بعد تناول وجبة كبيرة، وبالإضافة الى أدوية الحرقة علاج الحموضه هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن ان تساهم في علاج حموضة المعدة عند الشعور بها وعلاج هذه المشكلة والتخفيف من الشعور بالحرقة فى الحلق و الصدر.
تعد الحموضة هي مشكلة ناتجة عن مشاكل الارتجاع المعدي المريئي الصحية، حيث تتدفق إفرازات الحمض من المعدة وعائدة من معدة إلى المريء، مسببة حرقه في معدة المريض و حموضه المعدة وعدم الراحة حيث يمكن تعريف أن الحموضة وحرقة المعدة عبارة عن فائض أو ارتباك في اجهزة الجسم الهضمية وحدوث خلل بها.
تحدث الحموضة بشكل خاص بعد تناول الطعام، حيث يظهر طعم غير سار وألم عند البلع. قد تؤثر أعراض حرقه المعدة او ما تسمي بالحموضه على أي شخص، ولكن تكرارها قد يشير الى مشاكل صحية كبيرة جدًا تحتاج إلى علاج كبيرة جدًا تحتاج إلى علاج طارئ .
علاج الحموضه وحرقة المعدة بدون ادوية
قد يكون تجنب عادات معينة أو اتباع عادات معينة فعالًا لعلاج حموضة المعدة دون اللجوء الى الأدوية، مثل:
- إذا كنت تعاني من السمنة، فيجب عليك إنقاص الوزن أولاً، لأن هذا سوف يقلل من الآثار الجانبية ويقلل الضغط على معدتك
- سوف يساعدك الإقلاع عن التدخين كثيرا في التخفيف من الحموضة ، لأن التدخين يمكن ان يحفز الجهاز الهضمي ويزيد من الأعراض ارتجاع المرئ.
- يمكن ان يؤدي تناول وجبات صغيرة ومتكررة إلى تعزيز حرقة المعدة وتقليل أعراضها عن طريق تعزيز الهضم ومنع الإفراط في تناول الطعام.
- تجنب القيلولة بعد الوجبات، وحاول أن تجعل الوقت بين العشاء والسرير 3-4 ساعات على الأقل لتخفيف احساس الحموضة.
هناك دراسة تؤكد تجنب شرب الكحوليات والكافيين، مثل القهوة والشوكولاتة، وأي أطعمة ومشروبات لانها قد تحفز إفراز حمض المعدة وتنشيطه، مثل الحمضيات لعلاج الحموضة و حرقة المعدة الشخص المصاب.
- تجنب استخدام المقالي والأطعمة الدهنية والتوابل، فهذه الأطعمة تسبب مشكلة تهيج المعده وتحفز إفراز الحمض، اختر الأطعمة قليلة الدسم (مثل الحليب منزوع الدسم) وابتعد عن الزبدة والحلويات الدهنية لتخفيف من الحموضة.
- اتبع طرق طهي صحية وتجنب القلي، مثل الشوي أو الغليان أو التبخير.
علاج الحموضة المزمنة
يمكن تقسيم علاج ارتجاع المرئ والحموضة إلى أدوية وعلاج طبيعي
العلاج الطبي
العلاج الطبي وهي أدوية علاج الحموضة من خلال إجراءات معينة وهي:
تناول بعض الأدوية المستخدمة في علاج الحموضة: تساعد في تقليل ارتجاع المرئ والحموضة والألم عن طريق تهدئة المعدة ومنها مضادات الحموضة و هي التي يستخدمها الأشخاص الذين تناولوا عقاقير علاج الحموضة والحرقان.
إجراء تنظير المعدة: حتى في حالة استمرار حدوث حرقة المعده بعد تناول الدواء، قد يقوم الطبيب بإجراء تنظير داخلي لمعرفة السبب الرئيسي لهذه الحموضة، وبالتالي تسهيل العلاج.
علاج الحموضة بـوصفات منزلية
يمكن اتباع العديد من طرق علاج الحموضة والعلاجات المنزلية التي قد تساعد في علاج الحموضة وهي تخلص من الحمض للمعدة دون الاعتماد على الأدوية وهذه مجموعة من الوصفات التي تعتبر وصفات طبيعية للحموضة المعوية:
- مضغ العلكة: مضغ العلكة لعلاج الحموضة هو يحفز إفراز اللعاب في الفم لأنه يساعد على تقليل أو إزالة حامض المعدة في المريء، وبحسب البحث فإن مضغ العلكة يجب أن يمضغ بعد نصف ساعة من الوجبة لتقليل الحموضة.
- النعناع: ينصح بمضغ بعض أوراق النعناع المسلوقة لإزالة الحموضة، أو يمكنك استخدام عصير النعناع كبديل للتقليل من مشكلة .
- الحليب: يمكنك شرب كوب من الحليب بعد الأكل أو تناول الزبادي لتقليل فرصة الإصابة بالحموضة المعوية.
- الزنجبيل: من التوابل التي يمكن أن تضيف نكهة فريدة للطعام، كما يمكنها علاج الحموضة، لذلك ينصح بإضافتها إلى الأطباق المختلفة.
- اليانسون والعسل: من المشروبات الفعالة في علاج حرقة المعدة، يُضاف الماء المغلي إلى بذور اليانسون والعسل ويسخن.
- الصبار: وهي أيضا إحدى طرق إنتاج تأثير جيد عن طريق تقليل حموضة عصير الصبار، ويتم تحقيقه عن طريق شرب عصير الصبار.
- الخل الأبيض: يمكن إضافة الخل الأبيض إلى الطعام لتخفيف آلام المعدة والشعور بالحموضة، كما يمكن أن يعزز عملية الهضم.
- استخدام صودا الخبز: نظرًا لأن صودا الخبز لها خصائص أساسية، فيمكنها معادلة حمض المعدة، لذا يمكنك خلط ملعقة صغيرة من الصودا مع كوب من الماء.
العوامل التي تسبب حرقة و حموضة المعدة
هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي تزيد من حموضة المعدة، بما في ذلك ما يلي:
- شرب الكحوليات والصودا والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- النظام الغذائي مثل طعام ساخن، مقلي ودهني وهو من الاطعمة التي تسبب حرقان المعده.
- الحمضيات وهي قد تؤدي ايضا إلى قرحة بسبب تناولها كثيرا لان الأحماض بطبعتها تسبب مشاكل في الهضمية.
- البصل وهو من العوامل الشائعة التي تسبب في حدوث حرقان وحموضة بالمعدة.
- شوكولاتة وهي تعلي نسبة الحرقان بتناول الكثير أثناء الشعور بال.
- نعناع هو من أكثر المشروبات التي نستخدمها في الحياة بشكل عام بسبب فوائدة الكثير ولكن في حاله الاصابة بحرقان المعدة فيجب التقليل منه لانه من عوامل الأصابة بحرقة المعده.
- الشوفان يعبتر من الاطعمة البسيطة التى تسهم و تخفف فى التخلص من عسر المعدة، والبديل الطبيعى الافضل من تناول العقاقير، فتناول كمية منه صباحاً يعد واحداً من النصائح الذهبية والذى يعمل على الوقاية من عسر الهضم و إنقاص الوزن.
علاج الحموضة الفوري نهائيا
يمكنك بسهولة علاج الحموضة عن طريق :- مضغ الحلبة الحصى، حوالي ملعقتين، ستنتهي الحموضة على الفور.
- قم بطحن القليل من بذور الكزبرة، وقم بعد ذلك بإضافة الماء والسكر للتحلية.
- اللبن الرايب في الصباح يقضي على الحموضة.
علاج الحموضة الشديدة والحرقان بالأعشاب و بطرق طبيعية
علاج الحرقان بالأعشاب يتم عن طريق :- الريحان من الأعشاب التي تقضي على الحموضة وحرقان الصدر.
- الكمون يساهم في تقليل نسبة إفرازات الهضم مما يساعد في تقليل مشاكل الحموضة، كما يحتوي على العديد من المعادن.
- يساعد الينسون في القضاء على حرقان المعدة.
علاج حموضة المعدة بالماء
شرب كوب كامل من الماء بعد شعورك بالحموضة يساهم بصورة كبيرة في القضاء على الحموضة، وذلك لأنه يساعد في غسل الحامض الموجود في منطقة المريء من الأسفل، ويجب أن يكون الماء متوازن في درجة الحرارة.مشروبات لعلاج الحموضة والارتجاع
الزنجبيل يساهم في منع وصول حامض المعدة لمنطقة المريء، وذلك يساهم في تقليل حموضة المعدة وتقليل الارتجاع، حيث يمكنك مضغ الزنجبيل الطازج أو وضع القليل من مطحون الزنجبيل على الطعام، كما أن دقيق الشوفان من المكونات التي تساعد في الوقاية من ارتجاع المريء.علاج الحموضة عند الرجال
تناول البطيخ يساعد بشكل كبير في القضاء على الحموضة؛ كما أن قشور الرمان المغلية تقضي بصورة كبيرة على الشعور بالحموضة ويمكنك تناول ملعقة من زيت الزيتون صباحًا حيث يساهم بشكل كبير في القضاء على الحموضة عند الرجال، كما يمكنك صناعة خليط بذور الكتان والشبت وتناوله صباحًا لتقليل الحموضة خلال اليومعلاج الحموضة في الحلق
هناك العديد من الادوية الطبية المخصصة لتقليل إفراز حامض المعدة، ومنها :- أدوية مضادة لمستقبلات الهيستامين، والتي تختص بالنوع الثاني فقط منه.
- أدوية مضادة للحموضة وتسمى Anti Acids.
علاج طبيعي للحموضة والحرقان والارتجاع بالمنزل
علاجات طبيعية للقضاء على الحموضة :العلكة التي تخلو من السكر تساعدك في التقليل من الحموضة، وذلك عن طريق زيادة لعاب الفم، لتحقيق التوازن.
- صودا الخبز تساهم بشكل كبير في معادلة الحموضة.
- شرب عصير العرق سوس يساهم في تقليل آثر الحموضة.
- عصير الصبار، او عصير الألوفيرا يساعد في تقليل الحموضة وارتجاع المريء.
مواضيع ذات صله