ما هي حشرة سوداء صغيرة مثل النقطة تطير وتقرص

يحدث الإمساك عند خلال في وظائف الجهاز الهضمي، بحيث يكون من الصعب التخلص من فضلات الطعام، وهذا يرجع الى بطء حركة الامعاء وامتصاص الغذاء، والتخلص من الفضلات، يمكن معالجة الامساك بطرق بسيطه، والتغير من العادات الغذائية، وممارسة الرياضة، وشرب السوائل، والإكثار من شرب الماء، والحرص على تناول الخضروات والفاكهة ذات الألياف، وتناول كميات معتدلة من الدهون، والانتظام في تناول الوجبات في اوقاتها، توجد أطعمة ومشروبات، وفواكه، وزيوت، وأعشاب كثيرة للتخلص من الإمساك، وتقوية حركة الأمعاء، نذكر البعض منها.

اعشاب علاج الامساك الشديد

• السنامكي للتخلص من الامساك

عشبة السنامكي لها دور في التخلص من الامساك، لانها تساعد الأمعاء على زيادة حركه الأمعاء، وامتصاص الطعام والتخلص من الفضلات

• الشاى الأخضر لعلاج الامساك

ان الشاى الاخضر يحتوى على مادة الكافيين، ولها دورها في التخلص من الفضلات، وتنشيط الجهاز الهضمي وامتصاص الغذاء بشكل سليم 

• العرقسوس لعلاج  الإمساك

انه يحتوى على مواد مضادة لالتهابات الجهاز الهضمي، وتحسين حركة الأمعاء

• البابونج لعلاج الامساك

انه يعمل على تحسين حركة الأمعاء، و إهداءات الالتهابات، وسهولة، وتنظيم حركة هضم الطعام، وسهولة التخلص من الفضلات

• البقدونس لعلاج الامساك

منقوع البقدونس، وشربه يوميا في الصباح، يعالج الإمساك، ويطهر الامعاء 

• النعناع لعلاج الامساك

أن النعناع يحتوى على مادة المنثول، ولها دور فعال في انتظام حركة الأمعاء والحد من التقلصات، وافراغ غازات القولون، وسهولة عملية الإخراج

• الشبت لعلاج الامساك

ان الشبت ملين فعال لعلاج الامساك، فإنه ينقي الجسم من سموم المواد الدهنية ويحفز حركه الا معاك على الاخراج 

• الزنجبيل لعلاج الامساك

ان الزنجبيل يحتوي على مواد مهدئة للتقلصات، وينظم حركة المعدة، والأمعاء، ويسهل من عملية الإخراج، وذلك بنقع جذور الزنجبيل في الماء الدافئ في الليل وتشرب مائها في الصباح

• اليانسون لعلاج الامساك

ان عشبة الينسون تحسن من حركة المعدة والأمعاء وتساعد.كثير في التخلص من الامساك وذلك بأخذ كوب دافئ من مشروب اليانسون يوميا في الصباح والمساء

ملينات لعلاج الامساك والانتفاخ

• اللوز لعلاج الامساك

ان منقوع اللوز الحلو، له تأثير فعال لعلاج الامساك، لاحتوائه على ألياف قابلة للذوبان، أنه يحسن أداء الجهاز الهضمي ايضا

• القهوة لعلاج الامساك 

أن مشروب القهوة يساعد على نشاط حركة الجهاز الهضمي،ويحسن أداءه ويسهل، عملية التخلص من  الفضلات

• الحلبة لعلاج الامساك 

ان منقوع الحلبه يطهر الا معاك، وينشط حركة الأمعاء، ويسرع من عملية امتصاص الغذاء، وسهولة التخلص من الفضلات.

• عصير الخوخ لعلاج الامساك

ان الخوخ يحتوي على كمية من الألياف الطبيعية المفيدة للانسان، فيساعد في انتظام حركة المعدة، والأمعاء،ويسهل عملية الإخراج، ويستخدم شراب الخوخ كملين طبيعي.

• عصير الصبار 

ان مشروب الالوفيرا يحسن من حركة الأمعاء، ويسرع من عمليه الاخراج، أنه علاج طبيعي فعال للامساك 

• عصير التفاح

ان مشروب عصير التفاح غني بالألياف الطبيعية، التي تحسن من إفرازات المعدة 

 والأمعاء، وتساعد كثيرا في حالات الامساك.

  

• العسل الابيض لعلاج الامساك

إن للعسل أهمية كبيرة في علاج الإمساك في جميع مراحل العمر، ونحرص دائماً على أن يكون العسل الأبيض الأصلي يتناوله مريض الإمساك،  بمزج معلقة صغيرة من العسل الأبيض على كوب ماء دافئ  في الصباح، فانه يزيد من افرازات المعدة، وينشط حركة الجهاز الهضمي، ويعمل على ليونة حركة الامساك.

علاج للامساك سريع المفعول

• بذور الشيا والكتان

انهم علاج فعال للإمساك وذلك لحتو ايهم علي الألياف  وعند تناولهم لا يحتاج الجهاز الهضمي لوقت ومجهود في تنقلو سريعا للأمعاء لتسريع حركة الأمعاء وعلاج الإمساك وينصح بذلك لكبار السن 

• الخضروات لعلاج الامساك

إن جميع الخضراوات الورقية تساعد بشكل فعال في علاج الامساك، لانها تحتوى على الألياف، والمعادن، وخاصة المغنيسيوم، الذى يجذب الماء للامعاء ويحتوي ايضا على الفيتامينات اللازمة  للجسم، التي تساعد في نشاط الامعاء ومن أشهرها الكرنب، الملوخيه، البروكلي، والبطاطا ايضا تحتوى على الألياف اللازمة لتحسين حركة المعدة والأمعاء

• الفواكه لعلاج الامساك 

توجد فواكه كثيرة غنية بالألياف، التي تحسن من وظائف المعدة، والأمعاء ويعمل على نشاط حركتهم، مثل:

التين  البرقوق  التوت  البطيخ  الأناناس المانجو العنب التفاح  الكيوي الخوخ البرتقال الليمون  

زيوت لعلاج الإمساك المزمن وصعوبة الإخراج

• زيت الخروع لعلاج الإمساك

زيت الخروع ثبت فاعلية المدهشة في علاج الامساك، لانه يحتوى على احماض، ودهون  تنشط حركة الأمعاء فتسهل عملية الاخراج، وملين طبيعي ليس له اضرار جانبيه.

• زيت السمسم لعلاج الامساك  

ان زيت السمسم تدخل في علاجات التهابات الجهاز الهضمي، والتهابات القولون وهو ملين طبيعي، يمكنك اخد معلقة صغيرة قبل النوم، لتسهيل عملية الإخراج في الصباح

• الماء لعلاج الامساك

إن الماء يساعد في تنشيط حركة الأمعاء لدفع الفضلات، ويساعد أيضا في تليين البراز، فتتم عملية الإخراج دون مشقة ولذلك ينصح الاطباء دائما، بتناول الكثير من الماء في كل الأوقات، فهو يعطي النشاط الدائم لكل خلايا الجسم 

• الماء والليمون لعلاج الامساك

أن الليمون منشط ومطهر للطفيليات داخل القولون، ومنشط لحركته، يساعد شرب كوب ماء، مضاف اليه ملعقه عصير الليمون في الصباح الي تحسين عملية الإخراج بسهولة 

اذا جربت كل هذة الطرق، ولم تعطي لك النتيجه المطلوبه، فعليك بزيارة الطبيب فورا لعمل الفحوصات اللازمة، وأخذ العلاج المناسب لحالتك 

متى يصبح الإمساك خطر

الدخول للحمام أقل من 3 مرات اسبوعياً يعد علي انه حاليه خطرة، خاصة اذا كان الشخص يتناول الطعام بطريقة منتظمة.

من مشاكل الأمعاء التورم الذي يضغط عليها ويتسبب في اسنداد وتقليل المساحة لمرور البراز، فمن الممكن أن يشكل هذا الأنسداد خطورة علي الأمعاء.

 

تشير حركة الأمعاء الأقل من ثلاث مرات في الأسبوع إلى حالة طبية خطيرة وخصوصًا إذا كان الشخص يأكل بانتظام. تؤدي بعض مشاكل الأمعاء، مثل: الورم الذي يضغط على الأمعاء ويترك مساحة قليلة لمرور البراز بانسداد الأمعاء، حيث يمكن أن تصيب هذه الانسدادات أي جزء من الأمعاء وتزيد من خطر تمزق الأمعاء فتشكل حالة طبية طارئة.

 مواضيع ذات صله

اسرع علاج للاسهال

اسرع علاج للأنيميا

اسرع علاج للزغطة

اسرع علاج للصداع

تعديل المقال