القائمة الرئيسية

الصفحات

اضرار وفوائد النسكافيه بالتفصيل

اضرار وفوائد النسكافيه


النسكافيه نواع من القهوة سريعة التحضير. يتم صنعه من خلاصة القهوة المجففة عن طريق تخمير البن، وإزالة الماء منه، حيث يمثل 50%من استهلاك البن يتناوله الكثير من مختلف انحاء العالم؛ لسرعة تحضيره، وفوائده للجسم، وقدرته على حرق الدهون، وتحسين الحالة النفسية.


فوائد النسكافيه

  1. مفيد للتنحيف، لأنه ويعمل على إذابة الدهون.
  2. يعمل علي تحسين الحالة النفسية لأنه يقلل من الاكتئاب.
  3. يزيد من لليقظة، لأنه يحسن وظيفة الدماغ.
  4. يحد من الإصابة ببعض الأمراض مثل الزهايمر.
  5. يقلل من خطر أمراض الكبد.

أضرار النسكافيه 

يحتوي على بعض المركبات منها:

  1. مركب الأكريلاميد يؤدي الإصابة بالسرطان.
  2. الكافيين تناوله بكميات عالية يوميًا قد يؤدي إلى اضطراب في المعدة، والرعاش و سرعة ضربات القلب.
  3. مضادات الأكسدة


فوائد النسكافيه للتنحيف

  1. المفضل لدي الكثير من الأشخاص شرب النسكافيه لاعتقادهم؛ أنها تمد الجسم بالطاقة وتعزز عملية حرق الدهون.
  2. يُساعد جسمك على التخلّصِ من الفضلات والسوائل الزائدة لمجودة بالجسم.
  3. يحتوي النسكافيه على كميّةٍ كبيرةٍ من حمض الكلور وجينيك، فعند تناول كوباً من النسكافيه الذي يحتوي على خمسين ملي غراماً تقريبا من الكافيين يساعدك على إنقاص الوزن.
  4. يمكنك هضم الطعام بشكل فعال.
  5. يعزز النشاط البدني.
  6. يفضل شربه اثناء اتباع نظام التنحيف بدون سكر أو كريمة وعدم شربه ببضع ساعات قبل النوم.


فوائد النسكافيه للبشرة

يعتبر النسكافيه مشروباً ذات مزاق مميز، يتناوله الصغير والكبير في أوقات مختلفة من أجل الحصول على التركيز، بينما هناك اشخاص يستخدمون النسكافية للبشرة من أجل:
  1. تغذية البشرة وترطيبها.
  2. إزالة الجلد الميت من البشرة.
  3. تأخير ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة.
  4. الحماية من حب الشباب أو البثور التي تظهر غالبا في البشرة.


ماسكات النسكافيه للبشرة

المكونات
  • نضع معلقتان من النسكافيه
  • ثم نضيف معلقتان من زيت الزيتون
  •  معلقة من السكر

الطريقة
يتم خلط المكونات وتترك على الوجه عشر دقائق، وبعد ذلك يتم تدليك البشرة بشكل دائري.


فوائد شرب النسكافيه على الريق

تناول كوب ساخن من النسكافيه في الصباح يساعدك على التركيز بشكل جيد، كما يساعد علي:
  1. تحفيز مناعة الجسم.
  2. يحمي من بعض الامراض وأهمها مرض باركنسون.
  3. تقلل نسبة الكولسترول.
  4. يحمي القلب.
  5. يساعد في إنقاص الوزن.
  6. يجعل البشرة والشعر أكثر نعومة.
  7. شرب النسكافيه للأطفال والمراهقين


تزرع القهوة في أكثر من 70 بلد، وتم عمل دراسة حول شرب النسكافيه المصنوع من حبوب القهوة لدى الاطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 8-10 وأثبتت الدراسات أن شرب القهوة يؤدي الي:
  1. تعوق نمو الأطفال.
  2. صعوبة في النوم وقد يؤدي لحدوث الأرق.
  3. يتسبب في فقدان الشهية.
  4. الإصابة بفرط النشاط.
  5. فقدان الطفل على التركيز والاستماع.
  6. هشاشة العظام
  7. تعرض الأطفال لتسوس الاسنان.
  8. الإصابة بالجفاف، لأنها تساعد علي تخلّص الجسم من الماء.


كما أجريت دراسات على الافراد الذين تتراوح أعمارهم من 10 -18 عام وأثبتت الدراسات أن تناول القهوة يؤدي الي:
  1. صداع شديد بمنطقة الرأس.
  2. عدم القدرة على إنجاز المهام المطلوبة.
  3. الشعور بالاكتئاب، والقلق، والاعياء وعدم التركيز.
  4. تخفض من معدلات نبضات القلب لدى الذكور.
  5. حدوث تغيرات نفسية وهرمونية.


أضرار النسكافيه على البنات

يتسبب النسكافيه في حدوث بعض الاضرار على البنات؛ إذ تم الإفراط في تناوله من هذه الاضرار:

  1. يؤثر على الصحة العامة للفتيات، وقد يعرضها للإصابة بسرطان المثانة.
  2. انسداد الشهية، ونقص الوزن.
  3. الأرق والسهر لوقت طويل.
  4. آلام واضطرابات بالجهاز الهضمي.
  5. ارتفاع ضغط الدم
  6. شعور بعدم اتزان، وصداع، ودوار شديد.
  7. ظهور مرض البهاق، والسكر.
  8. يهدد صحة الجنين للنساء الحوامل.
  9. أضرار النسكافيه على الرجال


بالرغم من تحذير الأطباء من شرب النسكافيه، إلا أن كثير من الرجال أصبح شرب النسكافيه عادة يومية، لا يمكن الاستغناء عنها، حيث أثبتت الدراسات أن النسكافيه ينتج عنها:
  1. الإصابة بهشاشة العظام.
  2. اضطراب بالنوم
  3. آلام وإصابة بالجهاز الهضمي.

أضرار شرب النسكافيه على المعدة

أضرار شرب النسكافيه على المعدة

يتناول الكثير من الأشخاص أكثر من كوب من النسكافيه، من أجل التركيز، وتحسين الحالة النفسية، حيث أثبتت المختصون أنه يؤثر على المعدة. حيث يعمل علي:
  1. حرق المعدة
  2. تهيج المعدة
  3. عسر الهضم، واضطراب في القولون.
  4. يتسبب في إتلاف بطانة الرحم.
  5. يزيد من مستوى هرمون الكورتيزون المساعد علي ارتفاع ضغط الدم.

reaction:

تعليقات